Kategori Psikologi

Pada tahun 2019, memenuhi semua tujuan anda terima kasih kepada helah mudah ini
Psikologi

Pada tahun 2019, memenuhi semua tujuan anda terima kasih kepada helah mudah ini

Mungkin anda sudah mempunyai senarai tujuan untuk 2019 lebih daripada yang anda inginkan. Sesetengah daripada anda akan menulisnya dan orang lain akan memilikinya di kepala anda. Apa yang anda cadangkan pada tahun ini? Antara tujuan yang paling biasa ialah melakukan diet, melakukan lebih banyak latihan, menyimpan, mungkin menjadi lebih produktif, membuat lebih banyak rancangan baru, meninggalkan lebih banyak rumah dan menjadi lebih bahagia.

Baca Lebih Lanjut
Psikologi

Anda mungkin tidak selalu berfikir tentang pasangan anda semasa melakukan hubungan seks ... dan tiada apa yang berlaku

Berfikir tentang orang lain semasa hubungan seks adalah lebih biasa daripada yang kita fikirkan. Kita sering mengaitkannya dengan ketidaksetiaan atau pengkhianatan, aspek negatif yang membuat kita berasa buruk. Tetapi bukan sahaja tidak negatif, tetapi ia boleh menjadi amalan yang sangat sihat untuk kehidupan seks kita. Kami memberitahu anda manfaat dan garis merah amalan ini.
Baca Lebih Lanjut
Psikologi

Apabila menukar hala tuju adalah satu-satunya cara untuk mencapai tujuan kami: bagaimana untuk mengarahkan laluan kami tanpa jatuh ke dalam kebimbangan

Kami menghabiskan separuh hayat hidup di mana kita mahu pergi. Apabila kita kecil, mereka bertanya kepada kita apa yang kita mahu apabila kita membesar, ketika kita berada di sekolah menengah, kita perlu mula memilih jika kita mahu surat atau sains dan kita sudah mula bermimpi tentang siapa yang kita akan apabila kita membesar. Siapa kita akan hidup bersama, di bandar atau negara apa, berapa banyak tempat yang akan kita ketahui, sama ada kita akan berkahwin dan mempunyai anak atau tidak.
Baca Lebih Lanjut
Psikologi

Di dunia "Penjagaan Ekonomi", memberi tumpuan kepada bagaimana kami berkhidmat dapat menjadi kunci kebahagiaan

Terdapat frasa yang indah yang mengatakan: "Perkara yang paling berharga seseorang yang dapat memberi anda adalah masa mereka." Walaupun saya benar-benar bersetuju, saya fikir saya akan menambah sesuatu kepada frasa itu. Dan ia adalah bahawa masa yang diberikan oleh orang lain adalah tidak ternilai, tetapi ada sesuatu yang lebih berharga daripada masa dan perhatiannya. Salah satu komen yang paling biasa mengenai gaya hidup semasa ialah kita kehilangan, dengan cara, keupayaan untuk memberi tumpuan.
Baca Lebih Lanjut
Psikologi

Mengapa mengelilingi diri kita dengan orang yang suka kita mengajar kita untuk saling mencintai dan lebih baik

Tentunya salah satu perkara yang menyatukan hampir semua manusia dan bahawa hampir semua kita mempunyai kesamaan ialah pada suatu ketika dalam kehidupan kita - dalam banyak - kita telah merasakan atau mengalami rasa tidak peka terhadap diri kita, tubuh kita, tubuh kita atau bentuk kita menjadi Apa yang kita tidak begitu jelas adalah, walaupun masalah harga diri dan ketidakamanan adalah sesuatu yang kita hanya boleh bekerja sendiri, orang yang kita mengelilingi diri kita sendiri juga mempunyai pengaruh yang besar terhadap bagaimana kita melihat diri kita sendiri.
Baca Lebih Lanjut
Psikologi

Bina bandar-bandar terapeutik untuk menangani masalah kesihatan mental: apa kata pakar

Ia sangat mungkin bahawa kesihatan mental yang buruk telah menjadi masalah sepanjang segala usia kewujudan manusia dan ahli psikologi evolusioner menunjukkan bahawa keadaan intrinsik, dan bahkan perlu untuk spesies kita boleh dirawat. Walau bagaimanapun, terdapat sebab untuk berfikir bahawa kita menyaksikan peningkatan dalam masalah mental seperti tekanan, kebimbangan, kemurungan, keletihan dan bunuh diri, kerana terdapat data yang menunjukkan kepada kita bagaimana gangguan mental semakin memberi kesan kepada penduduk dunia
Baca Lebih Lanjut
Psikologi

Sekiranya anda ingin menghidupkan hidup anda, 11 buku mengenai pengurusan emosi dan bimbingan boleh menjadi bacaan musim panas anda

Tidak semua buku di kedai buku menduduki jadual yang dipanggil "bantuan diri" adalah sama. Walaupun terdapat banyak buku yang dimiliki oleh genre ini yang nampaknya ingin menjual kepada kita bahawa kebahagiaan penuh dan mutlak mungkin, atau dalam kehidupan kita dapat mencapai apa saja yang kita inginkan, ada jilid lain yang benar-benar mengandungi kunci untuk membantu meningkatkan kesejahteraan kita .
Baca Lebih Lanjut
Psikologi

Apabila meninjau masa lalu adalah satu-satunya cara ke hadapan: bagaimana untuk menghadapi pengalaman yang tidak dapat diselesaikan

Siapa lagi dan yang paling kurang telah ditemui pada malam yang tidak bermaya berjalan dan sekitar peristiwa yang lalu. Mengambil sedikit dengan sesuatu yang dilakukannya, tidak dilakukan, boleh dilakukan atau sesuatu yang dia mahu berubah. Ia adalah sebahagian daripada manusia, dari semasa ke semasa, untuk melawat ke masa lalu dan bimbang - mungkin terlalu banyak - mengenai perkara-perkara yang telah dilakukan pada masa itu.
Baca Lebih Lanjut
Psikologi

Mempunyai seks dengan mantan anda mungkin idea yang baik, kata sains

Jika sebelum tidur dengan mantan anda, anda telah meminta rakan-rakan anda jika ia adalah idea yang baik atau buruk, mereka mungkin akan mengendalikan anda untuk menghalang anda daripada berbuat demikian. Tidak, tiada siapa yang akan memberitahu anda untuk terus maju, ia pasti berfungsi dengan baik. Walau bagaimanapun, satu siri kajian seolah-olah menunjukkan bahawa melakukan hubungan seks dengan bekas anda bukanlah kesilapan yang membawa maut seperti yang kita fikirkan.
Baca Lebih Lanjut
Psikologi

Apa yang perlu dilaburkan pada 30 untuk menjadi lebih bahagia sepanjang hidup anda (kerana anda mempunyai segalanya di hadapan)

Jangan panik: jika anda berusia 30 tahun atau lebih muda dan tidak mahu melabur di rumah, rancangan pencen menghasilkan serangan alergi dan anda tidak tahu apa pilihan saham (untuk stok saham hanya datang ke fikiran fesyen kedai kegemaran anda), terdapat jenis pelaburan lain yang lebih menarik dan emosi yang akan memberikan anda pulangan selama-lamanya.
Baca Lebih Lanjut
Psikologi

Saya mempunyai anoreksia dan kini saya seorang ibu: ini kisah saya (dan ya, saya pergi ke ahli psikologi tiga kali seminggu)

Beberapa minggu lalu, kami bercakap dengan wanita yang telah memutuskan untuk tidak menyusui, atas sebab tertentu atau untuk orang lain. Di sana kami berjumpa Saray, seorang gadis berusia 28 tahun dengan sejarah mengejutkan gangguan makan dan comebacks yang membawa dia untuk mempunyai bayi: seorang gadis berusia tiga tahun. Beliau memberitahu kami bagaimana dia mengatasi anoreksia dan bagaimana kehamilan hidup semasa anda melawan pertarungan dalam fikiran anda terhadap skala dan berat badan.
Baca Lebih Lanjut
Psikologi

Kaedah Marie Kondo mempunyai lampu dan bayang-bayang: risiko bagi orang yang mempunyai OCD

Marie Kondo tiba untuk merevolusikan Netflix dan kehidupan kita. Ia hampir menghairankan bagaimana seseorang itu kecil dan senyap kerana Kondo mampu melepaskan begitu banyak komen, pendapat, kritikan, pujian dan artikel. Orang-orang mula tertanya-tanya jika dia memerlukan Marie Kondo dalam hidupnya, jika semua kali ini mereka telah melakukan kesalahan itu atau jika mereka berantakan.
Baca Lebih Lanjut
Psikologi

Universiti Yale mempunyai resipi tersendiri untuk kebahagiaan dan boleh didapati dalam kursus dalam talian (dan percuma)

Adakah anda tahu apa yang diperlukan untuk menjadi bahagia? Apakah resepi kebahagiaan? Kita semua tertanya-tanya apabila kita hidup dikelilingi oleh cawan Wonderful cawan dan melihat kebahagiaan di mata orang lain. Tetapi ada rahsia untuk mencapainya? Jika anda seorang pemukul saya akan memberitahu anda sesuatu, salah seorang profesor psikologi di Universiti Yale tahu bagaimana untuk mencapai kebahagiaan.
Baca Lebih Lanjut
Psikologi

Bagaimana untuk membebaskan diri daripada apa yang tidak kita perlukan: latihan detasmen untuk hidup pada masa kini

Dengan pendaratan Marie Kondo di Netflix - dan dalam kehidupan kita - ramai di antara kita mula tertanya-tanya berapa banyak perkara yang kita ada di dalam almari kita yang kita tidak perlu lagi. Dan, lebih buruk lagi, berapa banyak perkara yang kita berpegang teguh dengan semacam lampiran kepada objek yang, pada hakikatnya, tidak lagi menyumbang apa-apa kepada kita.
Baca Lebih Lanjut
Psikologi

Tekanan adalah kemunculan kehidupan seks anda: bagaimana untuk menamatkannya sebelum ia meninggalkan KO untuk keseronokan anda

Di dalam laut tugas-tugas yang belum selesai, tarikh penghantaran yang sangat lewat, "coklat" di pejabat dan / atau di rumah, di puncak tekanan atau apabila ini berpanjangan dalam masa, libido anda akan dikenakan untuk pergi bertahan . Tekanan adalah kryptonite keinginan dan kesenangan anda, tetapi tenang, kita tahu bagaimana untuk meneutralkannya supaya kuasa-kuasa super anda untuk kembali kesenangan.
Baca Lebih Lanjut