Kategori Diet dan Pemakanan

Diet dan Pemakanan

Diet di sofa: ini adalah bagaimana ahli psikologi boleh membantu kita menurunkan berat badan

Dengan ketibaan September dan kursus baru kita mula menetapkan matlamat, matlamat dan objektif baru. Kami tidak akan menipu diri sendiri, selepas musim panas yang berlebihan, salah satu daripada tujuan ini biasanya untuk mula makan lebih baik dan bermain sukan. Biasanya, apabila kita mempertimbangkan mengikuti diet atau menukar tabiat makan kita, kita cenderung untuk berfikir hanya sebahagian fizikal proses ini: bagaimana tubuh kita akan berubah, kalori yang kita akan makan, apa makanan yang kita harus berhenti makan , dsb.
Baca Lebih Lanjut
Diet dan Pemakanan

Tujuh idea untuk menukar soda manis anda untuk air berperisa

Secara peribadi, saya tinggal di Galicia dan suhu musim panas ini sangat lazat dan sangat menawan. Walau bagaimanapun, saya faham bahawa di seluruh Sepanyol suhu menjadi sangat tinggi dan mencapai tahap yang agak sukar untuk bertahan. Oleh itu, tidak hairanlah, ramai di antara kita mencari cara untuk tetap terhidrasi sambil menyejukkan dan membantu kita untuk menahan panas.
Baca Lebih Lanjut
Diet dan Pemakanan

Gazpacho, salmorejo ... 11 resipi untuk krim sejuk (dan sihat) untuk musim panas

Saya tidak tahu sama ada ia akan berlaku kepada anda, tetapi pada musim panas satu-satunya perkara yang saya mahu makan adalah perkara-perkara yang ringan, segar dan, jika boleh, boleh diminum. Ia tidak menghairankan memandangkan dengan haba apa-apa makanan yang sedikit berat mempengaruhi pencernaan kita, memperlahankannya dan menyebabkan kita lebih panas. Di samping itu, dehidrasi adalah salah satu daripada patologi yang paling biasa pada bulan-bulan ini, jadi apa-apa makanan yang memberi kita penghidratan sentiasa dialu-alukan.
Baca Lebih Lanjut
Diet dan Pemakanan

Tujuh makanan fermentasi di luar kombucha

Teh Kombucha dalam fesyen dan kita tidak boleh menafikannya. Seperti yang kita katakan kepada kamu beberapa bulan yang lalu, walaupun terdapat banyak gula yang terdapat di dalamnya, ia juga menawarkan banyak faedah, semata-mata kerana penapaiannya. Dalam kes ini, kombucha ditapai oleh banyak bakteria dan ragi, yang menjadikan ia probiotik yang hebat.
Baca Lebih Lanjut
Diet dan Pemakanan

Cobb Salad: resipi dengan legenda untuk digunakan pada majlis-majlis khas

Dengan ketibaan musim panas, apa yang paling kita inginkan adalah salad yang sangat sejuk, yang menghilangkan haba sedikit, tidak mengisi terlalu banyak dan, di samping itu, kita boleh membawanya ke pantai dengan cara yang mudah. Walau bagaimanapun, salad tradisional salad, tomato dan bawang akhirnya menjadi letih tidak lama lagi, jadi beberapa minggu yang lalu kami menawarkan senarai salad yang sangat lengkap yang boleh kami nikmati.
Baca Lebih Lanjut
Diet dan Pemakanan

Spring Rolls atau spring rolls: makanan Asia yang menandakan permulaan tahun baru lunar

Tidak ada restoran China yang bernilai garamnya tanpa gumpalan musim bunga, yang juga dikenali sebagai gulungan bunga. Walau bagaimanapun, ini bukan hanya untuk masakan Cina, tetapi makanan Asia mempunyai versi yang berbeza dari spring rolls dan cara yang berbeza untuk membuatnya. Oleh itu, kita boleh menemui gulungan Bahasa Vietnam, Thailand, Korea, Jepun, Cina, goreng, kukus, dalam kertas beras dan sebagainya.
Baca Lebih Lanjut
Diet dan Pemakanan

Guadalupe Sabio: "kehadiran minoriti wanita dalam sains adalah sesuatu yang mula diperbetulkan sekarang"

Kita tidak boleh bercakap mengenai pemberdayaan perempuan dalam sains Sepanyol tanpa menyebut Guadalupe Sabio. Dia adalah salah seorang wanita yang paling relevan dalam bidang saintifik kami, khusus dalam kajian penyakit yang berkaitan dengan obesiti. Satu contoh kejayaan yang kita dapat bercakap tentang obesiti, perundingan kerja, gula, feminisme dan hidrat.
Baca Lebih Lanjut
Diet dan Pemakanan

Banchan: Makanan pembuka Korea yang akan mengubah cara kita memahami makanan

Mutlak budaya adalah di mana-mana dan juga di dapur dan makanan kita. Buat masa ini, kita boleh makan hidangan dari negara-negara yang berbeza tanpa perlu meninggalkan kejiranan kita sendiri. Lebih-lebih lagi, kita tidak perlu meninggalkan dapur kita. Dan, Internet, antara lain, telah membawa kita lebih dekat kepada resipi yang paling tipikal dan tradisional dari pelbagai negara dan benua dan mendedahkan cara-cara baru untuk makan.
Baca Lebih Lanjut