Kecantikan

Yoga menjadi disiplin yang lebih inklusif dengan 5 yogis positif

Yoga adalah satu disiplin yang telah memukul keras beberapa musim, kini tinggal momen evolusi yang berterusan. Menurut kajian oleh Aomm, hampir 29% penduduk Sepanyol telah mengamalkan yoga pada suatu masa dalam kehidupan mereka. Walaupun jumlah yogis yang tinggi di Sepanyol, amalan ini tidak mempunyai banyak kepelbagaian. Di televisyen dan rangkaian sosial stereotaip yogi selalu sama: nipis, langsing dan olahraga. Sampai sekarang! Dengan gadis-gadis ini positif badan Yoga adalah untuk semua orang.

Pemula dan pemula dalam alam semesta yoga sentiasa mempunyai imej yang sama di kepala mereka. Fit-girls Instagram dengan badan-badan yang layak dengan model Victoria's Secret yang tidak menunjukkan seluruh realiti yoga. Terdapat seluruh dunia di luar sana yogis tambah siz begitu elastik dan pro dalam disiplin ini seperti yang sebelumnya, yang selain mengajar kita yoga mengajar kita harga diri dan keyakinan diri. Kerana, siapa yang mentakrifkan apa dan apa yang bukan "badan yoga"?

1. Jessamyn Stanley

Bercakap tentang wanita yang memberi inspirasi. Jessamyn adalah aktivis kepelbagaian badan, guru yoga dan instagrammer Dengan lebih daripada 250,000 pengikut. Dalam videonya, anda akan belajar bergerak dan meletakkan diri anda sebagai yogi yang sahih, sebagai tambahan kepada menyesuaikan kedudukan untuk setiap jenis badan, dari yang paling tipis kepada mereka tambah saiz.

2. Emily Nolan

Emily telah menghabiskan beberapa tahun berfluktuasi antara saiz 46 dan saiz 32, dengan gangguan makan dan banyak kritikan terhadap tubuhnya. Sehingga dia akhirnya mendapati bahawa kebahagiaan bukan saiz, tetapi menjadi selesa dan selamat dalam kulit anda sendiri. Sekarang, yogi ini telah menjadi model dan menumpukan perang salib di blognya untuk menggalakkan wanita memamerkan tubuh mereka, sama ada dalam kelas yoga atau maraton.

3. Dana Falsetti

Di laman webnya, Dana Falsetti berkata, selama hampir sepanjang hidupnya, dia telah berusaha untuk menurunkan berat badan, tidak dapat menerima dirinya dan jatuh ke dalam masalah kemurungan dan makan. Walau bagaimanapun, semasa peringkat universiti beliau menemui yoga, pada mulanya sebagai kaedah untuk mendapatkan fit. Dan tiba-tiba dia mendapati bahawa dia tidak perlu kurus. Dia tidak mahu memaksa badannya sendiri, tetapi untuk merasakan kebahagiaan dalam dirinya dengan yoga yang membawa dia. Dalam kata-katanya sendiri: "Saya telah mencapai lebih daripada yang saya bayangkan dengan badan ini, saya rasa seperti orang yang berbeza di dalam saya."

4. Hanya tersenyum dan mengangguk

Yogi ini telah berjaya membuat nama untuk dirinya sendiri di dunia yoga tanpa mendedahkan dirinya sendiri. Dalam akaun Instagram anda Hanya Senyum dan Nod dia membiarkan gambarnya bercakap untuknya, menggunakan kesan skrin pecah jadi kita dapat melihat perkembangan pergerakan. Dalam blognya Pengembaraan dalam yoga lemak bercakap tentang bagaimana Disiplin ini telah membantu beliau menerima dan mengasihi tubuhnya.

5. Valerie Sagun

Ia adalah pendahulu pergerakan #selflovingyogis dengan a disiplin yoga memberi tumpuan kepada pembelajaran mencintai diri sendiri dan menggalakkan wanita semua bentuk dan saiz untuk menghargai dan menerima tubuh mereka kerana mereka. Di laman web anda Big Gal Yoga Ia menekankan mengetahui sejauh mana anda boleh menekan badan anda dan apabila anda perlu berehat.

Dalam Jared Beauty | Yoga tidak hanya untuk tipis (alasan untuk melakukan sukan di luar kehilangan berat badan).

Video: NGERII. !! INILAH 6 ALASAN KENAPA CHINA JAGO DALAM OLAHRAGA (November 2019).